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养生健康,补,要聪明、更要科学!

日期:2020-04-23 16:51:48
俗话说:爱美之心人皆有之。经此疫情之后,爱健康之心更是澎湃增长。
上周,小编曝光了百事2专业老师段老师精心准备的实验,被不少朋友表白,声称“刷新三观、理解深刻”
可不,在健康的方面,谁还不是在用心追逐?!
深刻认识到“清”对于健康的重要性之后,今天,我们也来一起对“调”和“补”深入了解下,从而对守护健康的三个方面“清-调-补”做到知己知彼,更好地享有健康快乐。
 
随着年龄的增长,人体的健康水平会逐渐下降。而长期不好的生活习惯或者恶劣的生活环境也会给健康带来危害。
但是,同处一个环境下,同在一个身体内,各个器官在消耗过程中的磨损却并不均衡。有的人胃会先出现问题,有的人则是睡眠质量下降比较快,还有的人是大脑耗损得多,有的人血脂增长的明显等等,这就是我们常说的“个体差异”,不同的人,即便是在同样的环境中,也会出现不同的身体变化,而表现可以说是五花八门。
究其原因,这是因为人的五脏六腑存在强弱之分,比如有的人肾气比较弱、有的人脾气比较虚、有的人则是肝气比较淤......这就好像人的十根手指长短不同一样,每个人天生的五脏六腑都有不同的强弱状态,再加上后期生活习惯的长期影响,久而久之就形成了不同的症状。
所以,在身体健康三要素“清-调-补”中的调,其作用就是指调节脏腑功能。
因为是调节,在这个阶段中必然会对原来的状态进行或大或小的改变,有改变就会有人体所能感知到的“不适应”,但需要注意:这个阶段的“不适应”并不是坏事,它是一种因为要变到更好而产生的一些变化而已,大家一定要理性对待,坚持过这个阶段,身体必然会有质的突破。
比如说,百事2不老莓多肽粉在被广大朋友认可、好评的同时,也会有一些朋友反映——服用过程中能感受到身体状况“时好时坏”,这是因为:多肽要压制过分亢进的组织,帮助和扶持相对弱的器官。
事实上,不适也说明了坏的状态在瓦解,而新的、好的状态在建立,这个一个“破旧立新”的过程,打破原本的病态平衡、建立新的秩序,过程中或多或少都会有的一点波动,其实就是“新”的建立。

 
 
举个更形象的例子:大家都知道吸烟对健康危害很大,但是您知道吗,如果是长期大量吸烟的人是不能突然戒烟的。
究其原因,是长时间的吸烟行为使身体逐渐适应了这种“病态平衡”,如果贸然改变则会打破原有的“平衡”,自然会出现不适应、不舒服,所以即便是如同吸烟这样百害而无一利的行为终止,也应当综合考虑、缓缓调整。
 
补,要聪明、更要科学!
 
最后一块——“补”。基于大家的普遍认识和一贯以来对“补”的重视,在此就不赘述“补”的意义了。
但是需要特别提醒下大家,“补”要讲科学,要擦亮眼睛,不要盲目补一些身体吸收不了的大分子,以免补来补去,高血脂、脂肪肝、肠胃病都被“补”出来了。而要适量“补”一些身体可以吸收、容易吸收的小分子物质,四两拨千斤,才是聪明的“补”!